Categories
Εποχιακή υγεία
Είναι σημαντικό το πρωινό;
Συνιστάται να μην παραλείπετε αυτό το γεύμα, αλλά να τρώτε πρωινό τουλάχιστον μιάμιση ώρα μετά το ξύπνημα. Αν δεν πεινάτε αυτή την περίοδο, τότε παρατηρήστε τι ώρα συνήθως δειπνείτε (αν είναι 8:00-10:00 μ.μ., τότε μετακινήστε το στις 6:00-8:00 μ.μ. και το πρόβλημα θα λυθεί). Αν παραλείψετε το πρώτο…
Read More